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吃黄瓜拉肚子是怎么回事 吃黄瓜拉肚子怎么办

2018-08-24作者:郎你个郎来源:未知次阅读

  吃黄瓜为什么会拉肚子

  吃黄瓜过量

  黄瓜性凉,一次吃太多的话容易积寒,会对肠胃道产生刺激,容易造成消化不良,从而引起腹泻。

  清洗不够彻底

  市面上售卖的黄瓜大多还有残余的农药成分,一旦吃了有污染的食物则容易引发急性肠炎,进而引起腹泻。

  与花生同食

  黄瓜性寒,花生中的油脂比较多,这两种食物放在一起吃的话容易产生滑利性,发生腹泻的可能性也就大大增加了。

  吃黄瓜拉肚子怎么办

  1.一旦出现拉肚子的情况应立即停止食用黄瓜,多喝些含有氯化钠、氯化钾和枸橼酸钠和葡萄糖的补液盐,它们可以使体内流失的葡萄糖和矿物质得到补充。胡萝卜汁、苹果汁和西瓜汁也是很好的选择,它们可以补充人体所需的维生素。

  2.每天喝3碗米汤可以很好地用来治疗腹泻。把半杯糙米和3杯水放在一起煮,大概45分钟的样子,每天喝3碗过滤后的米汤。而且,吃米饭也可以使粪便成形得更快,同时也提供了维生素B。

  3.饮食尽量要清淡。尽量吃些清淡的流质食物,比如说鸡汤或是其他透明的液体。因为在腹泻的过程中,肠子需要得到充分地休息。在症状有所改善的情况下,可适当地把米饭、乳酸、生菜等易消化的食物加进去。

  4.拉肚子时,尽量不要吃豆类、甘蓝菜等食物。不易吸收的碳水化合物也不要吃,这些食物包括小麦和含麸质食物如面包、面条以及其他的面粉制品、梨子、苹果、玉米、马铃薯、李子等,它们会加重腹泻的程度。同时,不要喝碳酸饮料,它们会使你的泻肚火上加油。

  5.情况很严重的话可能要去医院跑一趟。

  防止吃黄瓜拉肚子的办法

  黄瓜性凉,最好一次不要吃太多,尤其是那些脾胃虚寒的人,一次最多不要超过100克。

  而且最好少食生冷的黄瓜,尽量加热了吃,如果是放在冰箱的黄瓜,最好把它拿出来放在外面半个小时的样子再吃。

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